Q:生理期的時候真的不能吃冰嗎?
A:女性朋友在生理期不能吃冰是許多老一輩長輩常常語重心長叮嚀的。中醫的理論認為冰冷飲食對寒性、虛寒體質不利，會引起子宮血液循環不良，造成血淤，經血凝成血塊難以排出等情形。事實上，在講究”證據”的現代西方醫學角度而言，目前並沒有可信的科學研究顯示吃冰與生理痛有關係。但有些人吃冰之後因為「腸胃反射」，使平滑肌的蠕動增加，子宫肌肉也是平滑肌，進而引起經痛或出現異常的經血量，這也是一般人俗稱的”體質”。所以，沒有特別腸胃反射”體質”的女性朋友，倒也不需要忌食冰品。現在正逢炎炎夏日，吃冰的時候記得不要狼吞虎嚥， 過度大量的冰冷食物刺激也可能會讓您鬧肚子疼喔!!
回覆人員:台大醫院家庭醫學部醫師
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