2012年10月26日 星期五

想長高?適當休息,正常飲食

Q:吃什麼可以長高

A:青春期的期間的確是我們成長的階段,所以我們必須要在此時給予較正常且營養的飲食習慣,再者,正常的睡眠時間點而不要過度熬夜,讓我們的身體有適當地休息和成長的機制,另外,增加自己骨質生長而給予刺激性的活動,例如打籃球等運動

回覆人員:關渡醫院身心科心理師


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