Q：怎樣算失戀呢？對方知道我喜歡她，可是他並不喜歡我...我知道不應該再想他了，可是還是會想!!不過不會在乎他在幹嘛~這是所謂的失戀嗎?我覺得還是有些難過...
A：你對於喜歡和相愛有清楚地認識嗎？所謂喜歡是自己對自己喜歡的人給予好的評價、會尊重喜 歡的人且對他很有信心或兩人很相似的感覺。所謂相愛是雙方的親密和與依賴需求、奉獻與關懷和排他性與獨占性。你覺得自己有達到喜歡的條件或是有經歷過相愛 的階段嗎？有時我們會對自己的思緒有相當的迷失而有強烈地錯誤判斷，進而判斷結果，並且來否定自己的能力或價值。有時，我們必須要仔細地分析自己的思緒和 所做的行為，你喜歡他的真正理由為何？是看上他的才華、外表或是其他因素，甚至對他純粹只是偶像性質的迷戀，那根本談不上失戀了。如果對方已經很清楚地告 訴你不是他所喜歡的對象，你可以嘗試性地和對方做純粹的朋友性質，但自己不要過度地表現出示好的態度而讓對方感到害怕而退卻。當然，我們也可藉此讓對方來 認識你，祝你們有不錯地友誼關係！
回覆人員：關渡醫院身心科臨床心理師
