2012年10月19日 星期五

嬰兒哭不停,無法入睡? 與寶寶同步作息

Q:我是小媽媽,剛出生的小baby半夜一直哭,可是我又很想睡覺,好想把他塞回去喔!!!

A: 辛苦的媽媽您好,初生嬰兒基本上生理時鐘與大人不同,他們其實並不知白天、黑夜的差別,因此您可以觀察到他們一天24小時當中,都是醒醒睡睡、睡睡醒醒,再加上初生嬰兒胃容量小吸吮力也較差,大約1-2小時寶寶就得要餵奶一次,剛經 過生產的媽媽都是為此忙得焦頭爛額的,您絕對不是唯一有這個問題的媽媽。建議您,這段忙碌的時間內作息要與寶寶同步,白天寶寶睡的時間您也一起休息,才有 足夠體力可以應付寶寶夜間的需求;另外,這段時間如果有家人朋友可以來幫忙請他們盡量協助家事與其他雜事,最好能有有經驗的女性家人能協助您對寶寶的照顧 並給予經驗。通常寶寶的睡眠狀態會越來越好的,新手媽媽加油。

回覆人員:台大醫院家庭醫學部醫師

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