2012年11月9日 星期五

減少性幻想?減少刺激,轉移注意力!

Q:性幻想算自慰行為嗎?為什麼我性幻想完生殖器就會變的很沒力?如何減少性幻想?


A:自慰指用手或者其他物體刺激性器官而獲得類似性交的快感,以及達到高潮。特別容易發生在 甫進入青春期,對於自己及異性的性徵有所好奇,進而嘗試用手或其他物體達到性高潮。一般來說,男性自慰的比例高於女性。因此,性幻想本身不算是自慰行為。 而會影響勃起程度的原因,除生理因素以外,心理部分也佔一定的角色,以一位生理構造和功能都正常的男性來說,不同的心理狀態,例如: 有無外在環境刺激,勃起的程度也不相同。而減少性幻想最好的方法,是減少刺激和轉移注意力,例如: 避免收看或接觸可能引起性幻想的原因,此外,可以多找時間從事自己喜歡的運動、看書、或其他有興趣的事物。

回覆人員:台大醫院家庭醫學部醫師


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