3C當保母 易病變又傷腦

7歲前勿玩手機 看電視每15分應休息

現代父母工作忙碌，沒時間陪孩子只好讓3C當保母，不少小朋友甚至已養成看到螢幕就會伸手「滑」一下的習慣。但精神科醫師表示，過早養成使用智慧型手機、看電視等習慣，3歲以前每日多玩半小時，罹患過動症機率增加15%；眼科醫師也提出呼籲，智慧型手機螢幕小、使用距離近，最容易造成近視，未來更易惡化成高度近視，建議7歲前勿玩手機，電視電腦需限時使用。
報導╱王璐華　攝影╱吳朝奎

台安醫院小兒心智科醫師許正典解釋，無論電視、電腦或是智慧型手機，生動畫面與音效皆屬高強度刺激，如果習慣這樣的環境，一旦離開就很容易躁動，需同樣高強度刺激才能吸引注意，易影響人際關係與記憶，且這類主動刺激會剝奪孩子培養視、聽、嗅、味、觸的五感訓練，易有發展遲緩問題。 

早近視 提前罹白內障

最好的遊戲模式應為被動刺激，即讓小朋友操作才會出現變化，如和家長玩積木，並透過和他人互動中，學習掌握情緒語言，了解喜怒哀樂的樣貌與表達，並自我修正。若要讓孩童使用3C產品，建議選合適節目或軟體，具備擬人化，內容真實而非暴力虛幻的特點，每15分鐘休息，3歲前1天最多玩半小時，3歲後增為45分鐘，並避免在用餐使用以免影響進食。
從小玩3C不僅影響發育，未來更可能是早發性青光眼、白內障的高危族群。開業眼科醫師鐘珮禎觀察發現，平板電腦與智慧型手機普及化後，7歲以前的學齡前兒童，近視比例明顯增加，而18歲以前視力發展尚不穩定，近視度數很容易增加，以平均加深100-200度預估，很容易就超過600度，成為高度近視，許多家長卻存有迷思，以為近視戴眼鏡矯正就好，成年後再雷射治療。事實上雷射治療雖可矯正近視度數，但過度用眼對於視網膜的傷害仍然存在，之後都要小心翼翼提防視網膜病變。
鐘珮禎醫師表示，智慧型手機螢幕小、使用距離近，更易導致近視，7歲前最好別玩手機，接撥電話就好；電腦與平板電腦的使用距離至少一手臂長，且和看電視一樣，每天至多看1小時，且每15分鐘就要休息3分鐘左右。 

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