害怕身體變化? 瞭解女性青春期五階段

Q:我發現自己的胸部有點腫腫的,而且我已經到了開始發育的年紀-9.10歲,所以心裡有點怕怕的,我去圖書館,看到一本書叫-[小少女如何寶貝自己的身體],書上說這種心情是正常的,可是我還是怕怕的,幫我解決一下青春期的問題  

A:青春期(adolescence)是由兒童到成人的漫長轉換期，對自己到底正不正常而困惑不安，是很普遍的情緒，把心中的憂慮說出來很有幫助，不妨與父母、好友、輔導老師、醫生或護士聊聊成長經驗，妳會了解並沒有想像中的可怕。女生青春期的五個階段：

• 胸部的發育：無(8-11歲)→乳頭突出且柔軟(8-14歲)→持續發育、乳暈變大(9-15歲)→乳暈及乳頭皆比乳房突出(10-16歲)→乳房發育完成(12-19歲)
• 陰毛及腋毛的發育：無(8-11歲)→平直、柔軟、稀疏(8-14歲)→顏色變深、陰毛變粗，但仍稀疏(9-15歲)→陰毛看起來與成人相似，但覆蓋區較小；開始出現腋毛(10-16歲)→與成人的陰毛看起來一樣(12-19歲)
• 月經：無(8-11歲)→無(8-14歲)→此階段末期可能開始有月經(9-15歲)→如果前一階段沒有出現，此時就開始有；此階段的月經通常未排卵(10-16歲)→月經規律，且有排卵(12-19歲) 

回覆人員:台灣青少年醫學暨保健學會專業服務團隊諮商心理師  

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