Q：常常打手槍正常嗎?會不會不好?要怎麼改善?
A：男性的自慰，也就是俗稱的打手槍，是一種很正常且普遍的行為，根據統計，九成以上的男性都有過自慰的行為。然而在台灣傳統的社會風氣中，大家對於自慰一事仍
有所忌諱，通常都只敢偷偷在家裡面作，而不敢公開討論，甚至有些人會因為自慰而產生罪惡感，還認為自慰會帶來許多不好的後果，例如：記憶力衰退、陽萎或早洩，然而目前其實尚未有醫學研究能夠證明這中間的因果關係，倒是如果陷入無法自拔的自慰，卻又一面擔心這些傳言不實的副作用，所引發的心理壓力反而才是造
成傷害的主要原因。其實打手槍只是青春期生活中小小的一環，還有其他很多事情值得投注心力，包括運動、文學、音樂或社團等，請適當轉移注意力與生活的重
心，多參與有益的課外活動，減少宅在家中或獨處的時間，相信可以解決你目前的問題和焦慮。
回覆人員：台大醫院家庭醫學部醫師
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